「オトナ女子スクール」では40代からの健康・美容・食事・睡眠についてお伝えします。
あなたが美しく歳を重ねるための4つの学問を専門講師が講義します。
今回はお菓子”なのに”糖質オフ「サクサクお菓子3選」を紹介します。
普段おやつを食べたくても我慢している、スナック菓子なんか食べられない…そんなオトナ女子にピッタリのサクサクお菓子のレシピです！
ダイエットしながらお菓子も食べられる✨是非このレシピを試してみてくださいね🌷
忙しいオトナ女子でも簡単に実践できるような美容ケアのポイントをぎゅっと絞りました。
私たちと一緒に美しく学んでいくぞ！という方はチャンネル登録よろしくお願いします。
0:00 オープニング
0:48 ささみチップス 食材紹介
1:06 ささみチップス 調理開始
2:27 ささみチップス 完成
2:48 チーズスナック 食材紹介
3:02 チーズスナック 調理開始
3:42 チーズスナック 完成
3:50 豆腐せんべい 食材紹介
4:02 豆腐せんべい 調理開始
5:32 豆腐せんべい 完成
5:39 試食/まとめ
6:51 エンディング
顔のたるみ、ほうれい線のマッサージ方法や、脚やせ・太ももストレッチ、糖質制限レシピや睡眠改善方法など、美容ケアの新常識を誰でも真似できる方法でお届けします。
継続が苦手な方も講師陣が皆さんと最後まで伴走するのでご心配なく🌸
【講師プロフィール】
「食事ケア」担当🥙菊地めぐみ
栄養管理士『好きなものだけを好きなだけ食べても太らない』をモットーにレシピ開発やイベント登壇など多数活動。親やすさNo.1栄養士として健康・簡単食事レシピを紹介。
「簡単・糖質off・美しくなれるをモットーに食事レシピをお伝えしていきます！」
#低糖質 #ダイエット #お菓子
