たんぱく質豊富でダイエット中にオススメのご飯
〈愛込めし〉のレシピをご紹介します！
今回はダイエット中でも食べられる中華料理
【海老の中華炒め】です🦐
プリプリの海老の食感がたまりませんっ❣️
00:02今回のお料理
00:08栄養成分
01:28材料紹介
02:33【海老の中華炒め】作り方
03:48実食😋
04:22まとめ
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《材料(4人分)》
・海老…20尾
・玉ねぎ…1/2個
・カットトマト…190g(パックに入った物の半分程の量)
・酒…大さじ1
・鶏ガラスープの素…小さじ1
・生姜…少々
・にんにく…少々
・豆板醤
