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【ダイエット】材料3つ!簡単サクサクなオートミールクッキー作り方。low carb & gluten free Oatmeal cookies

【ダイエット】材料3つ!簡単サクサクなオートミールクッキー作り方。low carb & gluten free Oatmeal cookies

シンプルで素朴なオートミールクッキー食べたい!しかも美味しくてサックサクなの!ダイエット中でも嬉しい栄養たっぷりの欲張りなオートミールクッキーできました。
※今回も音声多めなので、字幕機能も使ってみてください♪

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい!でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを週2〜3回配信!登録して損はさせない!よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

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【材料】4×4cm大8枚分
オートミール大さじ8(約50g)、ラカント大さじ1(約10g)、塩少々(お好みで)、ココナッツオイル小さじ2(6g)、水大さじ1/2〜1

0:00 オープニング
0:29 生地作り
3:21 焼く
4:59 材料まとめ、エンディング

【ざっくり糖質量】
生地全量    22.4g
1枚      約2.8g

【ざっくりカロリー】
生地全量   203.2kcal
1枚 約25.4kcal

【ざっくりタンパク質】
全量     5.6g
1枚     0.7g

【ざっくり脂質】
全量     8.4g
1枚 1g

🍪オートミールクッキー🍪
レンジで1分!

グルテンフリー!

バナナで!

🍓低糖質いちごケーキ🍓

🎄低糖質ティラミス🎄

🍫低糖質トップス風チョコケーキ🍫

🔥低糖質あんまん🔥

🍎低糖質りんごケーキ🍎

🧁低糖質マフィン🧁

🌯低糖質おからブリトー🌯

🍫おから蒸しパンココア🍫

🍓おから蒸しパンで【苺サンド】🍓

🥪おから蒸しパン【たまごサンド】🥪

☕️おから蒸しパン紅茶☕️

🧀おからチーズクッキー🧀

🧀レンジチーズケーキ🧀

🥧ブルーベリーチーズケーキ🥧

🍫おからブラウニー🍫

☁️低糖質【クラウドブレッド】☁️

 
☁️雲ぱん☁️

🍕太らないピザ🍕

🥞米粉

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