▼3ヶ月で2サイズ痩せる・ダイエットヨガ▼
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3ヶ月で2サイズ痩せるダイエットヨガ
洲濱久美子です。
お尻痩せしたい方、まずはエクササイズ中止！
筋肉を柔かくしてから鍛えないと、
お尻が余計大きくなったり、四角くなったり
してしまいます💦
でもお尻を柔らかくするなんて、どうすれば
いいの・・・？
マッサージ？
ではないんです。
用意するのは、床とご自分の体重だけ！
たったこれだけで、お尻痩せマッサージが
できちゃいます。
しかもとてもきもちいですよ🎶
