食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
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「40代からの無理しないダイエット食べて痩せて―10歳」
アラフォーの皆さんが大好きな食べ物は
ダントツでパンです！！
ダイエット中だけど、
パンが食べたい、でも太りたくないと
たくさんの方から相談を受けます。
市販のパンは、
マーガリンが含まれるので
ダイエットには向きません。
しかし、
タンパク質をしっかり足して
筋肉を守り、代謝を上げれば
太りにくくなります
ということで、
パン好きダイエッターさんのための
簡単にできて、
ダイエット中に食べても太りにくい
食べ痩せトーストを作っていきます。
ぜひ作ってみてください
