#ローファット #PFC #ダイエット
■基礎代謝と消費カロリーの計算方法↓
■おすすめのプロテイン選び方(女性用)↓
■おすすめのプロテイン選び方(男性用)↓
ローファットダイエットのやり方をわかりやすくまとめました。
カロリーからPFCバランスの設定方法も全てわかります。
ベトナムに住んでいる３５歳無職のトニーです。
現在バキバキの体を作り上げるために減量中で、2ヶ月後に1人でボディメイクコンテストを開催する予定です！(プロカメラマンに記念撮影してもらうだけw)
昨年までベトナムでゲストハウス・カフェをやっていましたがコロナの影響で廃業
現在無職ですが、元気と前向きさだけが取り柄なので、日々前に向かって頑張っております。
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◆動画使用した音楽
Cadmium – Click & Scroll (feat. Eli Raain & Veronica Bravo) [NCS Release]
