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【8分】超簡単!バランスボールダイエット【全身痩せトレーニング】

【8分】超簡単!バランスボールダイエット【全身痩せトレーニング】

【#284 】今回は、バランスボールダイエットで全身瘦せトレーニングです!
一緒に頑張ろう(^^)/

リメイク動画→
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【使用アイテム】
バランスボール(55cm)→
ヨガマット→
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#バランスボールダイエット #シンエットTV
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【おすすめアイテム】
●アディダストレーニングマット

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【注意事項】
●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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【シンエットTVの始め方】

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【4週間ダイエットカレンダー】
ダイエットカレンダー#1

ダイエットカレンダー#2

【腹筋カレンダー(1週間)】

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【カテゴリー別/再生リスト】
●キックボクシングエクササイズ

●痩せるストレッチ

●腹筋エクササイズ

●20分以下エクササイズ

●10分以下エクササイズ

●5分以下エクササイズ

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【平山慎吾のプロフィール】

1987年11月27日
長崎県生まれ
元プロキックボクサー
トレーナー歴:13年

20歳の時に大手スポーツクラブでフィットネストレーナーとしてダイエットプログラムを担当。

23歳の時にフリーのパーソナルトレーナーとして活動開始。

甘いものが大好きで油断するとリバウンドするタイプ!

30歳の時に4ヶ月で–11.5kg成功。

『もっと自分を好きになる』をテーマに動画を配信しています!
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