【#284 】今回は、バランスボールダイエットで全身瘦せトレーニングです!
一緒に頑張ろう(^^)/
リメイク動画→
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【使用アイテム】
バランスボール(55cm)→
ヨガマット→
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#バランスボールダイエット #シンエットTV
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【おすすめアイテム】
●アディダストレーニングマット
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●痛みや違和感がある方は、即中止してください。
●レスト中は、水分補給をしましょう。
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【4週間ダイエットカレンダー】
ダイエットカレンダー#1
ダイエットカレンダー#2
【腹筋カレンダー(1週間)】
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【カテゴリー別/再生リスト】
●キックボクシングエクササイズ
●痩せるストレッチ
●腹筋エクササイズ
●20分以下エクササイズ
●10分以下エクササイズ
●5分以下エクササイズ
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【平山慎吾のプロフィール】
1987年11月27日
長崎県生まれ
元プロキックボクサー
トレーナー歴:13年
20歳の時に大手スポーツクラブでフィットネストレーナーとしてダイエットプログラムを担当。
23歳の時にフリーのパーソナルトレーナーとして活動開始。
甘いものが大好きで油断するとリバウンドするタイプ!
30歳の時に4ヶ月で–11.5kg成功。
『もっと自分を好きになる』をテーマに動画を配信しています!
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