【ダイエット成功の秘訣】週のトレーニングと食事の回数どちらが多いですか？だから食事が大事なんです。

筋トレやトレーニング
または有酸素運動
週に何回やりますか？
その回数と食事の回数ってどっちが多いのか明らかですよね
体脂肪は食事で管理する！
これ大事！
どんなに良いトレーニングしても食事が乱れたら勿体無いですよね。