ちょこっと小腹空いた時に食べる最強のおやつを作り出してしまいました🍪市販のプロテインバーは確かにタンパク質は入ってますが添加物も多いことも。
せっかく筋トレやダイエットで身体に気を使っているからこそ、普段食べるものも気を使っていきたいですね。
【目次】
0:00 オープニング
0:29 材料紹介
0:54 作り方
6:42 プロテインバーのお話
【使用している材料】
オートミール
プロテイン（バナナオレ味）
ココナッツオイル
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🙋♂️AKIHIROプロフィール
・生年月日：1988/12/29
・身長/体重：173cm/66kg
・職業：パーソナルトレーナー、パーソナルジム経営
・資格：
一般社団法人日本ウォーキングスペシャリスト協会認定
ウォーキングスペシャリスト
NESTA-pft(パーソナルフィットネストレーナー)
NESTA-gcs(ゴルフコンディショニングスペシャリスト)
食コンディショニングアドバイザー
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