「今日の体重・暮らし」
76.85kg
筋肉飯２食
プロテイン1杯
背中トレ３セット
お通じ良好
元気いっぱい
➡️初日：76.95kg 目標：
【減量中のご飯】超簡単！調理10分の鶏胸肉レシピ。何にでも使えるので便利【ダイエットメニュー】
- 2021.07.25
- 簡単
YouTube配信！綺麗になる！ダイエット専門チャンネル Diet-ch ”Good seller” ”Good buyer” ”Good for the world” ともに頑張ろう！日本！世界！
