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【マース煮・白身魚・低糖質・ダイエット・糖質制限】
いつの日か、絶対買いたい海沿いの一軒家…(*‘∀‘)！
それが実現したならきっと食べたい、簡単美味しい白身のマース煮🐟！
・写真付き詳細レシピ＆味の感想は:
【材料 2人分】
・木綿豆腐 1/2丁
・白身魚 300g（3切れ程度）
・スライス生姜 3切れ分
・顆粒昆布だし 小さじ0.3
・天然塩 小さじ0.5
・料理酒 大さじ3
【カロリー147kcal 糖質2.3g たんぱく質19.7g 脂質4.1g ※成分は1人分で全2人分】
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