糖質制限レシピメニュー｜低糖質パスタ｜食事日記｜あすけん｜low-carb diet plan｜What I eat in a day｜Realistic & Easy｜japan
低糖質パスタを中心とした献立で糖質制限ダイエットをしている29歳独身男の食事日記です。
だれかの参考になれば幸いです！
（※糖質制限をする際は、ご自身の健康状態や体調に合わせて行なってくださいね！）
〜食事の詳細〜
朝食
・KAGOME 野菜一日これ一本
・BifiXヨーグルト ほんのり甘い脂肪ゼロ 375g
昼食
・キューピーあえるパスタソース カルボナーラ濃厚チーズ仕立て
・ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.6mm
・業務スーパー 冷凍パプリカ
・業務スーパー ほぐしサラダチキン
夕食
・X-PLOSION ホエイプロテイン フルーツオレ味
間食
・ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
・DHC ビタミンC
１日の食事の栄養素は「あすけん」アプリを使って管理しています。
（※糖質制限しているので、スコアは低めです。。。笑）
あすけん
あすけんアプリダウンロード
app.adjust.com/bbwlk5h
使用している低糖質パスタ
ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.6mm
◇前回の動画
◇なおきのTwitter
＠NAOTEJU
→日常・趣味(美容・コスメ中心？)にのんびりつぶやいております！
もしよければ、こちらも見てくださいー！
◇使用機材等
カメラ・・・sony a6300
パソコン・・・m1 macbook air
照明・・・Godox SL-6
