断食ダイエット気になるけど、ご飯を食べないってチョット不安になりますよね。この動画ではプチ断食～3日断食までの方法を解説。注意点やメリットも分かるので気軽に断食に挑戦できるようになります。
【目次】
0:00 オープニング
0:07 断食のメリット
0:57 断食の方法
3:12 絶対に知ってほしい注意点
【西原の紹介】
西原康博（にしはら やすひろ）1983年生まれ。
20代半ばで腰痛を患い数十件もの病院・治療院に通うも改善せず、
苦痛の日々を過ごす。そんな中、原因治療と出会い腰痛を改善
このチャンネルでは、最速で悩みを解消させる方法を配信しています。
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