https://www.youtube.com/watch?v=KsbE4wFU4Wg
４０代後半からジワリジワリと増え続けていた体重、
みないふりして過ごしていたら
気づけばベスト体重から１０キロオーバー😂
いろんなダイエットかじっては諦めリバウンド痩せたいけど、、、
の言い訳ばかりしていた自分に喝！
10年後も自分を好きでいたい
可愛いく美しく、健康的に年齢を重ねたい重ねたい♡
そんな思いで始めた”月曜断食”
２ヶ月半で７キロ減を目標に
何を食べたかの記録を残していきたいと思います。
痩せにくい
食べること我慢できない
昔みたいに頑張れない
食べることしか楽しみがない（私）
お酒飲むことが1日の楽しみ（私）
そんなアラフィフ女性が
どこまでどうなれるか
頑張ってみたいと思います♫
同じ思いの方
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