今日は生理中や疲れてやる気がないけど何かやっておこう！
っていう時のストレッチ動画です！
生理でだるいのに何かやろうっていうのは本当にえらい！
生理中は頑張りすぎずやってもらって全然大丈夫！！！！
ゆるーくリラックスして一緒にやってみてね♫
動画は、毎週火・土の19時に上げています❣️
チャンネル登録、グッドボタンも忘れずによろしくお願いします😍✨
★美容整体muchure リンク
★関連動画
【骨盤矯正】脚やせには必須！１日５分の簡単エクササイズで骨盤矯正！
【勝手に痩せる方法】超簡単！食事制限なし-14キロのダイエット方法
【短期間ダイエット】体重が-5.5kg痩せた方法！食事＆筋トレ＆1週間ファスティング【お腹痩せ】ダイエットビフォーアフター 準備食・回復食まで教えます
★毎日できるダイエットオススメ動画
◎４分間のお尻トレー
