糖質制限レシピメニュー｜低糖質パスタ｜食事日記｜あすけん｜low-carb diet plan｜What I eat in a day｜Realistic & Easy｜japan
低糖質パスタを中心とした献立で糖質制限ダイエットをしている29歳独身男の食事日記です。
だれかの参考になれば幸いです！
（※糖質制限をする際は、ご自身の健康状態や体調に合わせて行なってくださいね！）
〜食事の詳細〜
朝食
・KAGOME 野菜一日これ一本
昼食
・キューピーあえるパスタソース 明太マヨ
・ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.6mm
・業務スーパー 揚げなす乱切り
・業務スーパー 冷凍ほうれん草
・業務スーパー 冷凍アサリ
夕食
・inPROTEIN ストロベリーヨーグルト風味
間食
・ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル
・DHC 亜鉛
・ザバス ミルクプロテイン すっきりフルーティ
１日の食事の栄養素は「あすけん」アプリを使って管理しています。
（※糖質制限しているので、スコアは低めです。。。笑）
あすけん
あすけんアプリダウンロード
app.adjust.com/bbwlk5h
使用している低糖質パスタ
ポポロスパ CarbOFF(低糖質パスタ) 1.6mm
◇なおきのTwitter
＠NAOTEJU
→日常・趣味(美容・コスメ中心？)にのんびりつぶやいております！
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