https://www.youtube.com/watch?v=kh9D9WyW2Kk
ダイエッターの為の塩麹豚☆3段活用法！超簡単レシピ！
豚肩ロース塊を塩麹に漬けて作る塩麹豚。
茹でるので脂も落ちてヘルシーなタンパク質常備菜です。
【塩麹豚】
豚肩ロース塊 500g
塩麹 大さじ１
【TOMIZオンライン】
ごまちゃも愛用品の紹介
純ココア / 500g（コーヒーに入れるとチョコ風味に）
（チョコ系のプロテインに入れると美味しくなります！）
レンズ豆 皮つき / 200g（スープ・サラダに 水に漬けなくてもすぐ使えるお豆です）
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