夜ご飯が２１時を過ぎてしまった！
そんな時、夜ご飯は食べていいの？
どんなものなら食べても太らない？
そんな疑問にお答えする動画です。
夜遅くなってしまっても太らないオススメのおかずベスト３をお伝えします！
もしかしたら、この３つを順番にローテーションすれば、
夜遅くなったときの献立に
もう悩まなくてもいいかもしれない。
夜遅くまでがんばっているアラフォーアラフィフ世代の方のお役に立てますように！
目次
・選び方のポイント
・おすすめおかずランキングベスト３
・主食について
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▷参考資料
380食品のGL値・糖質量・カロリー比較リスト【見やすいグラフつき】
タラのホイル焼きレシピ＆画像クラシル
おかゆ画像
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🌼ホームページ🌼
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【協会HP】日本栄養バランスダイエット協会
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🌼大花エリコ🌼
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ダイエット講師、栄養士、国際薬膳師、
〜美味しく食べて、美と健康を〜
一般社団法人日本栄養バランスダイエット協会
モデル体型ダイエット塾インストラクター
２０２０年協会アワードグランプリ受賞
２０１９年協会アワードグランプリ受賞
２０１８年協会アワード新人賞受賞、準グランプリ受賞
新宿を中心に都内、埼玉県内で講座を開催。
最近はZOOM（テレビ電話）を使って全国各地の方へ講座を開いている。
【このお仕事が天職！】
1976年生
