diet｜腹筋割ります#1 ３日で食べ過ぎリセット。ヘルシーレシピと時々運動👟 ｜ダイエットvlog

https://www.youtube.com/watch?v=O6bbMiigitA

次回のdiet vlogは8月を予定しています👐
変われるかな〜ゆるく頑張ります✌︎

📢おしらせ📢
今回から動画投稿時間を
【毎週金曜 夜10時45分】
に変更します( ‘ω’ )🎥

▽焼肉のっけ冷奴参考レシピ🔥(6:53)

▽お茶碗🍚(10:51)

はじまり 0:00〜
Day1 1:15〜
Day2 5:55〜
Day3 9:10〜