パーソナルダイエットなんとか続いております〜ww
いつもジム行って限界まで追い込まれてるわ笑
筋トレを頑張っていれば勝手に痩せるでしょって思ってたけど一番大事なのは食事みたいね！
びっくりしたわ
いつもは味の薄〜い野菜のお鍋と豚を焼いたやつをずっと食べてたの。
本当にわたし食とかに興味ないから同じもの食べれちゃうのよww
流石に食事がワンパターンすぎて気を使ってくれたカメラマンがレシピを教えてくれたので今回はそれを作っていくわ！
・鶏むね肉のしっとりハム
・鶏出汁のしらたきラーメン
・マグマ
の３種類になっておりま〜す！
どれも簡単料理なのでぜひ挑戦してみてちょうだい！
▼【マグマ】究極の減量食第二弾！！
▼もう市販のサラダチキンには戻れない「究極しっとり鶏むね肉」
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#ダイエット #レシピ #たかしのお花畑
