Natural deriへようこそ～!(^^)!
美しさは、毎日の食事から。
美味しく食べて、心も体もヘルシーに。
【ダイエット・健康管理の料理は美味しくない…？】
Natural deriでは、カロリーを抑え
むくみ・肌荒れ改善等の美容効果が高い食材と味に、徹底的にこだわっています！
腸内環境改善・栄養学の知識を用いて作成した、美容と健康に良いレシピ集です。
今日の食事が、３０日後の自分の姿。
ぜひ一緒に内側から、綺麗になっていきましょう！(^^)
【脂肪燃焼・美肌効果！トマトソースのまぜそば】
★効能
⑴ 蕎麦→疲労回復、良質なタンパク質、美肌効果
⑵ トマト→脂肪燃焼、美肌効果、アンチエイジング効果
⑶ 玉ねぎ→便秘改善
⑷ 長ネギ→免疫向上、アンチエイジング効果
【材料】※2人前
そば 200ｇ（乾麺、10割そば使用）
長ネギ 1本
玉ねぎ 1/2玉
トマト 2個
薄口醤油 大さじ3
皆さん、今日も1日美味しく、ハッピーに♡
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