★サムネイルを少し変更したので、動画の内容と少し相違する点が出てしまいましたー
ごめんなさい！！！！！
●私が行った断食（ファスティング）は、「酵素ドリンク」を飲みながら行うものです。
●ファスティングマイスター初級の資格を持っています
（初級は指導者の資格ではないので、経験をお伝えするような投稿になります）
資格持っている（学んだ）にもかかわらず、今までに
3日間断食→４回ほど（今回も含む）、
7日間断食→１回 行い、
失敗またはあまり効果の出ない結果になったことが何度もあります。
色々な失敗から学んだことも多いので、
そういったことをお伝えしていけたらとおもいます！
初めましての方】
動画の概要に、身長、体重などの基本情報を書いているので
ぜひ見てみてください♪
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