たんぱく質豊富でダイエット中にオススメのご飯
〈愛込めし〉のレシピをご紹介します！
ぱさつきやすい〈ささみ〉が
ふわふわトロトロに変わる
【おかずサラダ】です✨
夏に食べやすい食感で食欲が進みます！
00:02今回のお料理
00:10栄養成分
01:02材料紹介
01:44【ささみのおかずサラダ】作り方
04:45実食😋
05:25まとめ
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《材料(4人分)》
・ささみ…4・5本
・塩麹…27g
・黒胡椒…少々
・オクラ…2・3本
・みょうが…1本
・なめこ…80g
《栄養成分表示(1人分)》
・熱量…1
