【特別公開】リラックスヨガ45分
オンラインレッスン(Zoom)の収録版です
〜初心者からできるリラックスヨガ〜
オンラインレッスンのため、画面の向こうのお客さまに声をかけながら行っています。
YouTubeで視聴している方は、私の動きよりも「声」に耳を傾けながら行なってくださいね!
=======================
▶︎オンラインレッスンはじめました!
↓↓
好きなレッスンを好きなだけ!
健康・ダイエットのための「おうちレッスン」
======================
おうちで気軽にできるヨガシリーズ
★リラックスヨガ20分
★60分ハタヨガレッスン
★短めヨガ&ストレッチ動画リスト
-
短時間でしっかり効くエクササイズ動画配信中!
チャンネル登録をすると新着動画が届きます!
===========================
▶︎アラフォーからの食べやせダイエットブログ
▶︎1日5分のケアで足やせ!
<ヤセ体質になる5stepセルフケア無料メール講座>
▶︎Instagram
▶︎カラダ改善トレーナーのトモエが指導する
健康的に痩せる!40代からのダイエットコース
我慢なし!食べながら痩せる!
ダイエットの常識が変わりますよ♪
#リラックスヨガ #ヨガ45分 #ストレス解消
#stayhome #yoga #relax