https://www.youtube.com/watch?v=alwwIdvWdKI
お腹ぺったんこシリーズ👿第？弾
一週間で3kg痩せた時に食べていた黒パンのベーグルバージョンです。
このシリーズは「長年の便秘が解消した！」「本当に痩せた」とコメントが続出していて、効果は視聴者さんのお墨付き！
色々アレンジもOK🤎ぜひ作ってみてね〜！
⚠️材料、成分、ポイントは動画の最後らへんです。(成分は素人計算です。正確な数字はご自身でお願いします。)
【動画で使ったもの】
オールブラン 品薄！！！
オートミール
ベーキングパウダー
豆乳ヨーグルト
きび砂糖
【激痩せブランシリーズ】
黒パン
黒マフィン
黒クッキー
🍪この度はご覧いただきありがとうございます！🍪
つくれぽコメント、これから作るよコメント、めっちゃ嬉しいです！💓
レシピのリクエストもお待ちしております！
プラントベース、グルテンフリー、ダイエット系のレシピを日々アップしています。チャンネル登録してくれたら泣いて喜びます。🙇♀️
▼美メシちゃんInstagram
▼美メシちゃんの中身ちゃん
▼TikTok
#オールブラン #オートミール #ダイエット
