https://www.youtube.com/watch?v=UleX6DrdtG4
女性のお悩みとして「骨盤の歪み」を挙げる方は多くいらっしゃるかと思います。
今回は初心者でもできる骨盤調整ヨガのご紹介です！
もしかするとやりにくい動きが出てくるかもしれませんが、無理のない範囲でやってみてください。
加圧ベルトはあってもなくても大丈夫^ ^
気持ちよく出来たよ！という方は、いいねボタン/チャンネル登録もよろしくお願いいたします😊
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#ヨガ #骨盤調整 #骨盤の歪み
