-7kg【1週間の食事】Vlog.好きなものを腹八分目.ダイエット.食事記録

ヤセた方法など👇Instagram

●好きなものを食べる
●腹7〜8分目
●細かいことを気にしすぎない
●自分が幸せな方を選ぶ

カロリー計算も栄養計算も砂糖の怖さも全部勉強して、その上で自分が幸せで続けられるこの食事を選択しています！
楽しくて続けられる方法でヤセるのがポリシー