♯５　ナス味噌チーズ焼の作り方と多段階ダイエットについて

https://www.youtube.com/watch?v=CFflroANj5g

このチャンネルは８５kgから６４kgまで痩せた実体験をもとに、４０歳代でも美味しい食事とお酒を楽しみながら、無理なくダイエットができる方法や料理を紹介していきます。
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今回は
スタート〜４：１２　ナス味噌チーズ焼きの作り方
４：１３〜６：０３　おつまみ準備
６：０４〜９：０６　だいやめ（晩酌）
９：０７〜終了　　　多段階ダイエットについて
になります。