https://www.youtube.com/watch?v=xmKYXw7bEXw
【ずぼら声人の日常】
ダイエット(二の腕)編
１週間チャレンジ
３日目 ストレッチ
#ずぼらストレッチ さんの
こちらの動画を参考に
１週間頑張ります！
【ずぼらストレッチ】
YouTubeチャンネル
今回使用させて頂いている動画
【最強の二の腕痩せるストレッチ】
１回で二の腕を細くする方法
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