減量料理！食事制限！沼レシピ…

昨日家で宅飲みをして話の話題になった！食事制限！！減量料理！！
「沼」レシピ😆

沼ってなんだろうなと思ったら見た目が沼ぽい感じ😓笑
1日で3食食べるそうです！
1日の摂取カロリーは‼️1800カロリーなので低カロリー料理なので頑張って２ヶ月食えば痩せられるかも🤔

5合炊飯器使用レシピ
テーマ「沼」
※米1合
※鶏胸肉（300g）
※乾燥ワカメ（手掴み適当）
※乾燥椎茸（手掴み適当）