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切り抜き動画のご視聴ありがとうございます！
過度なトレーニングより簡単なダイエット法
ゆっくりよく噛んで食事をしましょう！
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■この動画の参考動画
【内臓脂肪②】脂肪を落とす食習慣と食べるべきもの（Visceral fat）
■この動画の参考文献
「眠れなくなるほど面白い 図解 内臓脂肪の話」栗原毅（日本文芸社）
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