【簡単HIIT】短時間で痩せる最強の運動！自分だけのオリジナルhiitトレーニングを作って無理なく痩せよう！【1ヶ月ダイエットチャレンジ8日目】

https://www.youtube.com/watch?v=GmUcBxFEl-k

本日は新たな運動のお話です！！
短時間の運動で効果が出るおすすめのhiitトレーニングです。
体重も順調に減少中！

初心者が笑いながら１ヶ月でどれだけ痩せられるかを検証中です。
上級者の方暖かい目でご覧ください。

良ければチャンネル登録・高評価お願いします。

間食について話した６日目はこちら！
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