豆腐とオートミールがあれば作れる、シンプルで簡単なおやつレシピをドドンと3つご紹介します！大盤振る舞い！🥳🥳
今回ももちろん、小麦粉なしのグルテンフリー
卵乳製品なしのプラントベース、ヴィーガン対応！🌿
ぜひ作ってみてね〜！！
【きなこスコーン】
オートミール 50g
絹豆腐 150g
オイル 15g
砂糖 20g
きなこ 20〜30g
📌1つあたり183kcal、糖質17g
【ミニシナモンロール】
オートミール 50g
絹豆腐 150g
サイリウム 4g
メープルシロップ 15g
ベーキングパウダー 4g
(メープルシロップ 適量)
(シナモン 適量)
📌全部で343kcal、糖質41g
【もちもちチョコドーナッツ】
オートミール 50g
絹豆腐 150g
オイル 15g
アーモンドプードル 20g
砂糖 20g
ココアパウダー 20g
ベーキングパウダー 4g
