https://www.youtube.com/watch?v=R8hY-ViYUB0
今回はレンジで簡単！！低糖質ココナッツミルクきなこ餅を作ってみました！！
ダイエット中にも食べられる低糖質なお餅を作ってみました！！
オオバコって、水で作ると臭みがあるので、臭いが強めのココナッツミルクを採用しています！！
一切オオバコの匂いはしません！！
また、食感がつきたてのお餅のような食感です！！
わらび餅にも似ています！！
オオバコのお餅ってあまり得意ではないのですが、このお餅はハマりそうです！！
是非お餅好きな方は一度作ってみて下さい！！(^^)/
また、低糖質あんこを付けても美味しいので、下記に低糖質あんこの作り方のリンク貼っておきますね！！
レシピ
ココナッツミルク130g
オオバコ6g
ラカント40g(お餅用30g、きなこに混ぜる用10g)
きなこ10g
①ココナッツミルク130gにラカント30g入れて良くかき混ぜ、500wのレンジで1分チンします！！
②1分経ったら、素早くかき混ぜ、お餅の完成です！！
③きなこ10gとラカント10gを混ぜ合わせ、お餅を食べやすいサイズに切り、まぶしたら完成です！！
低糖質あんこ作り方
ご視聴頂きありがとうございます！！！
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【このけいぼ～。ちゃんねる。のダイエットの経歴】 2020年4月から約8ヵ月でど素人のダイエット知識で30キロ痩せた人のちゃんねる。です！！笑 カロリー制限、ファスティング、ローファット、ケトジェニックなど、ほとんどのダイエット方法を試しましたが、一番痩せたのはケトジェニックでした！！ 30キロ中20キロはケトジェニックで落としました！！恐るべしケトジェニック笑 また、ケトジェニックの効率良い方法を考案しました！！ その名は、ゆるふわケト笑 ゆるふわケト考案者です…知名度0笑 ちなみにゆるふわとか言っといて、全然ゆるくないです
