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オーバーナイトオーツ（ヨーグルトメロン）の作り方！
旬のメロンでオートミールをおいしくいただきます！
オートミールは、
GI値が低くて血糖値が急激に上がりにくく、
また、水溶性食物繊維が豊富でダイエットに効果的です！
ヨーグルトの乳酸菌も整腸作用バッチリ！
今回紹介するオーバーナイトオーツなら、
とっても簡単に健康ダイエットおしゃれごはんができます！
オーバーナイトオーツ（ヨーグルトメロン）
オートミール：50g
ヨーグルト：200g
メロン：1/4玉
はちみつ：お好みで
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