エアロビクス初級編レッスン🎵
簡単な動きで全身をほぐして脂肪燃焼しましょう！
強 度 ★☆☆☆☆
難易度 ★☆☆☆☆
移 動 横
ターン なし
ジャンプなし
《効果》脂肪燃焼 持久力 腹筋
猫背改善 ヒップUP
チャプター
00:00オープニング
00:26レッスン
07:45エンディング
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