ビンやシェーカーに入れて振るだけ！
簡単なシュー生地です
今回は中に生クリームとカスタードを入れました
↓おからと豆乳のカスタードクリーム
他にもクリームチーズやフルーツクリーム、ヨーグルトも合うと思います！
#シュークリーム
#簡単スイーツ
#ダイエットスイーツ
【材料／６個分】
・シュー生地
卵 ２個
マヨネーズ ２０g
・クリーム
生クリーム 100ml
ラカント 小さじ３
カスタードクリーム（お好みで）
【カロリーと糖質量】
すみません！計算するの忘れてましたっ
後で計算して追記しておきますm(_ _)m
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