先に結果を書いてしまいますのでネタバレです。
2人とも体重はかなり落ちましたが、やはり筋肉量が大幅に落ちたのがイタイとこですね。
ご飯を食べなさすぎるとその分筋肉を分解してエネルギーに変換する機能があるので、それが原因かもしれません。
体重だけ見ると痩せたように見えますが、実際は筋肉がやせ細っただけ(かも？)。これでは継続して健康的な生活を送ることは難しいと思います。筋肉量が落ちる＝エネルギー消費が落ちるので、痩せにくい体になってしまいます。食生活を戻したら、前より太ってしまうかも…
やっぱり、３食きっちり食べて運動後はプロテインですね！！
文章：ヒロテイン
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