https://www.youtube.com/watch?v=pHoaK8h3lUo
コロナのせいで延期に延期を重ねた結婚式の日取りをついに決定した我々はドレスやタキシード試着に向けた本気ダイエットを志すことを決意。素人ながら取り組む我々のダイエットは1週間が経過しましたがどんな変化が体に起きているのか？これはその経過報告的な配信です。
やっていく内容は：
・脂質をメインにカロリーを稼ぐケトジェニックダイエット
・16時間の空腹時間を設けるリーンゲインズ（オートファジー）
・筋トレと有酸素運動をできる限り毎日
といったもの。
はたしてどんな結果になるのか？乞うご期待！
※
