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【簡単☆タレの作り方から教えます】ダイエットに最適揚げない韓国風ヤンニョムチキンのレシピ

【簡単☆タレの作り方から教えます】ダイエットに最適揚げない韓国風ヤンニョムチキンのレシピ

⚫︎材料(1人前)⚫︎
鶏モモ肉 2枚
サラダ油 大さじ3
塩・胡椒 少々
片栗粉 大さじ2
ーーーーーーーーーーーーーー
コチュジャン 大さじ2
ケチャップ 大さじ2
砂糖 大さじ1
みりん 大さじ1
醤油 大さじ1
にんにくチューブ 2cm
ーーーーーーーーーーーーーー(A)
ごま 適量(最後に振りかけます)

① 鶏モモ肉を一口大に切り、塩・胡椒少々、片栗粉をまぶして下味をつける。
②調味料(A)を合わせる。
③フライパンにサラダ油をひき、下味をつけた鶏もも肉を焼いていく。最初に皮

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