コアバランス ストレッチヨガは美容やダイエットに効果的です。
コアの筋肉を使い伸ばすことで筋肉を本質的に改善できます。
硬くなっている筋肉を動かすので、肩凝り、腰痛、疲労回復効果や、美容、ダイエットにも効果が期待できます。
インナーマッスルに働きをかけ身体の変化を感じていきましょう！
美容やダイエットに興味のある方は是非やってみて下さい。
#コアバランスヨガ #ストレッチヨガ #若葉りなヨガ教室
00:00 オープニング
00:34 コアバランス ストレッチヨガ前編
08:52 コアバランス ストレッチヨガ後編
14:23 エンディング
ご視聴ありがとうございます。
☆チャンネル登録お願い致します。とても励みになります。
☆埼玉県川口市にある
「若葉りな♡ヨガ教室」ではフローヨガ60分プログラムを
毎週日曜日に実施しております。
ご興味のある方はホームページよりお気軽にお問い合わせ下さい。
【若葉りな♡ヨガ教室】ホームページ（ヨガ、健康に関するブログをほぼ毎日更新しています）
フェイスブック(お気軽にフォローして下さい♡)
インスタグラム(お気軽にフォローして下さい♡)
ツイッター(お気軽にフォローして下さい♡)
TikTok(お気軽にフォローして下さい♡)
.
【若葉りな♡ヨガ教室】おすすめ動画
☆コントロールヨガで日常の疲れた心身やストレスを解放する！
☆【寝たまま骨盤調整ヨガ】1日の終わりに気軽に出来る骨盤調整！
☆【music flow yoga 6】ミュージック フローヨガ
☆【music flow yoga 4】PV風ミュ
