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【ピリ辛】胡瓜入り鶏胸肉炒め簡単レシピ・【ダイエット】

【ピリ辛】胡瓜入り鶏胸肉炒め簡単レシピ・【ダイエット】

https://www.youtube.com/watch?v=73igSjZ4O40

ビールがすすむピリ辛鶏炒めです。きゅうりのポリポリ感としっとり食感の鶏胸肉が好相性!濃いめの味つけでごはんとビールがすすみます。

   材料
鶏胸肉  1枚
胡瓜   2本
にんにく 1個
唐辛子  7個
生姜   適量
ネギ   1本
豆板醤  大さじ1
油    大さじ2

   下味
料理酒  大さじ1
醤油   少々
塩    小さじ1/2
胡椒   適量
水    大さじ1
片栗粉  小さじ1

   ソース
水     大さじ2

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