エアロビクスの基本ステップから応用まで少しずつステップUPしていけるシリーズ動画【Part8】です。
今回は、前回までにやった応用のステップを使ってコンビネーションで動いていきます。
チャプター
00:00オープニング
00:28今日のポイント
01:07レッスン
11:43エンディング
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★運動前のウォーミングUP
★ストレッチ動画
【運動後のストレッチ】
【股関節ストレッチ】
是非、チャンネル登録してエアロビクスをマスターしてみて下さい！
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