★オートミールスイーツレシピ★
混ぜて焼くだけ簡単♪ふんわりオートミールマフィン🎵
栄養たっぷりなので朝食やおやつにピッタリ～(≧▽≦)
オートミールを使用して小麦粉不使用♪
オートミールは低ＧＩ食品で
食物繊維や鉄など栄養たっぷり摂れます♪
ふんわり美味しいオートミールマフィンで
健康的に痩せて毎日笑顔に❤❤
気になる栄養成分は、、、
★★★調理後に発表します★★★
❤❤❤栄養士romiのオリジナルレシピ❤❤❤
★★栄養士が自信をもってオススメする低糖質レシピ配信します★★
❤ダイエット中でも美味しく食べれる❤
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オートミールマフィン
0:00 オープニング＆材料
0:19 オートミールマフィン を作るよ
3:35 完成でーす！
3:44 栄養成分発表★
3:58 食べてみるよ♪
5:07 ご視聴ありがとうございました❤チャンネル登録お願いします❤❤
[オートミールマフィンの材料]
オートミール ８０ｇ 卵 １個
アーモンドパウダー ４０ｇ バター ３０ｇ
ラカント ４０ｇ アーモンドミルク ９０ｇ
ベーキングパウダー ４ｇ バニラビーンズペースト 少々
※栄養成分は食品成分表に基づいて計算しています
※甘味料はカロリーゼロのラカントやエリスリトールで計算しています
《動画でよく使用している私の愛用品》
※オートミール
※ラカントＳ
※ラカンカ
※アーモンドパウダー
※サイリウム(オオバコ)
※ベーキングパウダー
※ラカントＳシロップ
※ラカントホワイト
※エリスリトール粉末
※ハリオ 耐熱ガラス ボウル大小セット
※電動ハンドミキサー
楽天ルームに愛用品を載せています⭐︎
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#オートミールマフ
