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食べ痩せ健康チャンネルにようこそ！
このチャンネルではアラフォーからの
食事とダイエット指導の経験から
食べて痩せて健康になる有益な情報をお伝えしていきます。
今日は、
40代からの無理しないダイエット！
超簡単なゆる糖質オフ食事法をお伝えします。
糖質オフダイエットというと、
1食あたり糖質30g以内にしないといけないとか、
計算が面倒なイメージがありますが、
今回紹介するゆる糖質オフの食事法は
糖質量はもちろん、カロリー計算も一切不要で
今すぐ簡単に実践できるのが特徴です。
面倒な計算がなく、
ストレスも溜まらないので
無理なく、ゆっくり
確実にダイエットができます！
◎モデルのような体型を目指すわけではないけれど、
10年前のボディラインに戻りたい
◎健康診断の数値が気になるけど、
つらいダイエットはできれば避けたい
◎痩せなきゃいけないのは分かっているけど、
仕事や家事
