【ダイエット】-5kgの減量に成功した食事ルーティンと手抜きすぎる1日の食事を紹介します！【簡単】

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今日は1日の食事を紹介してみました！

今まで長いことダイエットをしてて
運動は元々嫌いじゃないから
筋トレとか走っ