【40代】標準体型からモデル体型へのダイエット【運動無し】

https://www.youtube.com/watch?v=W4_UI6V4pAc

タイトルのままです。痩せ型だった私がじわじわと太り始め、、ダイエットを開始。入らなくなったパンツが入るまで頑張ります。
ベスト体重は44から45キロでしたが、年齢の事を考えると痩せ過ぎは骸骨化&老けに拍車がかかるので46キロを目指そうと思います。

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