簡単に作れておいしい、ダイエット中に活躍してくれる作り置きレシピ8品をご紹介します！
「食事はバランスが大切」と、分かっていても、献立を毎日考えるのは大変。
そんなときに、冷蔵庫に美味しくて栄養バランスのとれた作り置きがあるとダイエットの強力な助っ人になってくれるはずです！
◆使用しているもの
〈白いバット(21取)〉
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〈耐熱ガラス 保存容器〉
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〈フライパン（白)〉
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#作り置き #マユトレクック
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■きゅうりとザーサイのナムル
材料(2人分)
きゅうり 2本
塩(きゅうり用) 小さじ1/2より少しすくなめ
味付けザーサイ 約40g
鶏ガラスープの素 小さじ1/2
にんにくチューブ 小さじ1〜2
ごま油
