こちらのチャンネルでは
ダイエットに役立つ情報やダイエットを効率良く行う方法について発信しています！
今回は自宅で簡単に出来るヒップアップの方法を紹介しました。
ヒップアップしたくても、ほとんどの人がお尻に効かず太ももに効いてしまっていると思います。
しっかりとお尻に刺激を入れたい！お尻に筋肉痛が来て欲しい！ヒップアップしたい！そんな方は一緒にやりましょう！
【📝目次📝】
かとたくダイエット大学
00:00 はじめに
01:28 お尻への刺激①
03:34 お尻への刺激②
07:10 まとめ
【オンラインサロン】
①月４回のLive配信
※トレーニングもしくはヨガ
※アーカイブも残します
②いつでも質問相談窓口
③イベント時の先行受付
④ダイエットの豆知識や活動の進捗情報
※Liveもしくはラジオ配信(不定期)
⑤料金は1,480円(１ヶ月)
⑥Facebookを使用
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#ヒップアップ #自宅 #簡単
