【１６時間断食】【体重公開】【立ち腹筋】ダイエット７５日目立ち腹筋

https://www.youtube.com/watch?v=eHnYs_y4PP4

#デブ#腹筋#ダイエット#運動#ぽっちゃり#水分補給#１６時間断食#１６時間ダイエット#８時間ダイエット#お腹#ストレッチ#カエル足#オートファジー#体重公開#体調#夏#blog